مامان های باردار میشه منو قشنگ راهنمایی کنین🥲
من ورزشکارم خب بدمینتون بازی میکنم،سالن میرفتم قبل بارداری.... دکترم گفت هیچ مانعی نداره میتونی بدمینتونو ادامه بدی حتی بهتر هم هست برات ولی مامانم نمیزاره برم میگه خدایی نکرده چیزی برا بچه میشه
دکتر بگه، نرو
نمیزاره برم🥴 شما تجربه ایی دارین تو این مورد؟؟

اون چ دکتری بوده معمولا همه میگن 3ماه اول همه چی مراعات شده باشه تا بچه جاش سفت بشه،،، نری بهتره عزیزم هیچ چیز ارزش اینو نداره ک جون تو دلی تو ب خطر بندازی وقتی خدا بهت لطف کرده بخشیده پس ازش خوب مراقبت کن تا انشاالله بسلامتی بدنیا بیاد و بغلش بگیری 😊

ورزش واسه زن باردار خطرناکه .خدای نکرده جفتت میاد پایین و بعدش باید با استراحت و شیاف بارداریتو بگذرونی .بجاش ورزش شطرنج برو 🤭

خوب نرو اوایل بارداریه هنوز جاش سفت نشده

ببین سه ماه اول نرو بعد برو بزار خوب جاگیر بشه مامانتم خیالش راحت بشه بعد برو

عزیزم بدمینتون چون دست میره بالا و بدن کشیده میشه خطرناکه، من چون خودم مربی یوگا هستم حتی الان حرکات کششی رو خودم انجام نمیدم به شاگردا میگم خودشون برن فقط.
اگه دوست داری ورزش کنی خیلی هم خوبه اما یوگاهای بارداری رو انجام بده نه بدمینتون
سه ماهه اول فقط رو لگن کار میکنی برای محکم کردن عضلات لگن و رحم

عزیزم به هیچ عنوان نباید سه ماهه اول هیچ ورزشی انجام بدی

منم قبل بارداری میرفتم پلاتس ولی بازم دکتر بهم‌گفت سه ماه اول نرو

سه ماه اولم باید خیلی مواظب باشین

مامانا هچ وخ بد ادمو نمیخان به حرفشون گوش کنین😍

بدمینتون بالاوپایین پریدن زیاد داره من به شخصه میترسم