خانمای استراحت مطلقی ⭕️⭕️⭕️⭕️🛑📛⛔️
یبوست رو چیکار میکنین!؟؟؟❌❌❌❌❌

لواشک بخور

از شب قبل برگه زردالو خیس میکنم میخورم
شید ولرمم اخرشب میخورم

میوه زیاد بخور یا الو الانم ک فصل انجیره بخور حتما

سوپ الو
لواشک الو
روغن زیتون یا خود زیتون همراه غذا

قبل هروعده غذاییت یک قاشق روغن زیتون بدون بو بخور