سلام مامانا لطفا کمکم کنید نه خواب دارم نه زندگی بچم اصلا شبا نمیخابه به خدا که دیگه بریددددددم

برمنم همینجوری بود تا پنج صبح هرشب همین بساط ب دکترش گفتم متخصصه قطره تنظیم خواب شبانه بهم داد هرشب قبل خواب ۵قطره دادم بهش داخلش ویتامین bداره ..الان تازه یک‌ماهه خوابش تنظیم شده خداروشکر

شیرشب قطع کنی درست میشه

منم همینطور ...استخون شدم....

من دوره ی قطع شیر شب گرفتم و شبا شیر نمیدم بهش وتاثیر داره و یک سره میخابه

منم😭😭😭

منم تا الان ب شب نخابیدم تا صب
صدبار بیدار میشه