وای ک از شدت پا درد و کمر درد نمیتونم بخوابم دیگه کلافه شدم، چیکار کنم خوب شه

من تا هشت ماه فرفره بودم ولی ماه 9 افتادم بدجور
هیچکسم نیست ی لیوان آب بده دستم

منم دیشب تا صبح نخابیدم فقط ب چپ میتونم بخابم عضلات پشت ساق پام و داخلی مچ پام میگیره همش😭

بخدا مام همینیم شبا خوابم یک ساعت هم نیست به شدت درد استخون دست پا لگن وای که سخته

😂😂😂😂منکه انگاری استخونا لگنم شکسته

ورزش نرمش