اولین‌وعده من بعداز فست همش گریل شده گوشت.هویج‌لوبیا کدو سیب زمینی پیاز کاراملی😎💪

نوش جان عزیزم

نوش جونت عزیزم 💋😘

فست چند ساعته میگیری؟

چندکیلویی مگه؟؟

انشالله به وزن دلخواهت برسی♥😘

نوش جونت عزیزم منم تو رژیمم ولی کلا کم میخورم ...قرص و شربت ویتامین هم میخوری حتما باید بخوری بدنت کم نیاره

حتما روغن زیتون بزن شکمت سفت نشه

چند کیلو لاغر شدی عزیزم ؟ورن هدفت چنده؟من ۹ کیلو لاغر شدم الان ۶۵ ام میگم دیگه بسه اخه صورتم لاغر شده

من هنوز یک ساعت دیگه باز میکنم .. ولی نصف شب از گشنگی حالن بهم خورد یه کوجولو هندونه خوردم

عزیزم ماهی چطور گریل میکنی ک بو اینا نده چ موادی می‌زنی ؟دکتر ب من تو رژیم داده

با برنج یا بانون