سلام
چیاا ماه اول ضرر داره

تخم مرغ عسلی
گوشت کامل نپخته یا استیک
فست فود
اب هویچ

وووو قند و استفاده بیش از حد شکر و...

نوشابه
نسکافه و قهوه
جیگر
آب هویچ
سس و زعفران و دمنوش و عرق های گیاهی

توام ۵هفته ای ؟؟

جیگر
زعفران
دمنوش گیاهی
قرص مسکن بدون تجویز پزشک

ماهی دمنوش زغفرون جیگراب هویج

اگ توی گوگل سرچ کنی لیست تموم چیزایی ک مضر میا بالا برات

ماهی اب هویج زعفران دمنوش های گیاهی کله پاچه

جیگر.