من از صبح تا ظهر یکم کارای خونمو کردم رفتم دوش گرفتم و نهار خوردیم بعد نهار اصلا انکار کمرم از وسط داره نصف میشه خونمون طبقه چهارم با پله اومدم پایین خونه خالم از کمر درد نه میتونم بشینم نه میتونم دراز بکشم
خیلی دارم اذیت میشم
چکار کنم
نگران نباید باشم؟؟؟


#فرزند پروری

روغن زیتون بده یه نفر برات بزنه کمرت ماساژ بده به صورت ۸ انگلیسی،خیلی خوبه،منکه اینجوری دردام ار بین میرن

خیلی فشار آوردی رو خودت برا همونه فقط استراحت کن

چرا این همه فعالیت داشتی

اگر استراحت میکنی و دردت بهتر میشه نگران نباش فقط شیاف بگذار و استراحت کن ولی اگر دردت کم نمیشه یا داره بدتر میشه زنگ بزن به دکترت یا اورژانس

اگه کسی ام میتونه بره داروخونه بگو برات پماد زنجبیل بگیره

منم همینجوریم استراحت کن شیاف بذار