سلام دوستان این قسمت کمرم خیلی درد میکنه ب نظرتون مال چیه

تصویر
۳ پاسخ

بچه شیر میدی دراز میکشی یا وقتی دراز کشیدی بچه رو بغل میکنی منظورم اینه بلندش میکنی وقتی دراز کشیدی

اینجا عضله مربع کمری هستش ولی اصل کاری سیاتیکه که عصبش از همونجا رد میشه
حرکات اصلاحی درمان سیاتیک رو توی اینترنت سرچ کن انجام بده خیلی بهتر میشی ...

یبوست نیستی
یا مشکل کلیه نداری

سوال های مرتبط