خانومای هم هفته ی من شما اسید فولیک میخورید؟ب من گفته بعد صبحانه ویتامین د .بعد ناهار مولتی ویتامین.بعد شام آهن شمام همینطویه؟

من بعد صبحانه مولتی ویتامین بعد ناهار دی دو ساعت بعد شام هم اهن میخورم اسید فولیک از سه ماه قطع کرد

من بعد صبحانه مولتی ویتامین بعد ناهار ویتامین D3و کلسیم شب هم آهن امگا هم در هفته دوتا که تا الان اصلا نخوردمش

من بعد ناهار ویتامین میخورم عصرمولتی بعدشام فولیک اسید

چک کن توی مولتی ویتامین هم اسید فولیک نداشته باشه چون اونجوری دوز اسید فولیک که استفاده میکنی زیاد میشه و تا جایی که شنیدم خوب نیستش

من که دکترم این هفته فولیک رو قطع کرده شاید بستگی به نیاز بدنتون گفته بخورید