خانمایی ک تازه زایمان کردید، کسی بوده استراحت مطلق باشه و طبیعی زایمان کرده باشه؟؟؟
من از ۱۸ هفته استراحت بودم خودمم طبیعی دوس دارم.میخام ببینم میتونم یا نه.
حس میکنم بدنم خیلی ضعیف شده😔ولی قبلش باشگاه اینا میرفتم.

من تو اینستااز یه دختره شنیدم که ۳۶هفته که سرکلاژشو باز میکنه ورزشاشو شروع کرده هفته ۳۹ زایمان طبیعی میکنه و خیلی هم راضیه
پیجش اینه
kiyana.mansory

اره دوستم اینجوری بود
زایمانشم خداروشکر خوب بود

از دکترت بپرس .از ۳۶ هفته معمولا شروع میکنن پیاده روی اینار‌و

از دکترت بپرس ولی فکرکنم از الان به بعد باید پیاده روی کنی