خانوما زایمانم طبیعی
و من کامل استراحت مطلق بودم میخوام این هفته زایمان کنم چیکار کنم دهانه رحمم بازشه
چون استراحت بودم زایمانم سخت تره یعنی؟
کسی بوده بااستراحت زایمان راحتی داشته باشه

منم استراحت بودم ولی از هفته ی ۳۲ هرروز پله بالا پایین کردم ظرف شستم غذا درست کردم فقط جارو نمیزدم ، دیروز ترشح موکوسی و درد پریودی داشتم احتمالا زایمانم نزدیکه

حتما استراحتت رو دیگ تموم کن، شیاف اگ میذاری قطع کن و شروع کن ب فعالیت، پیاده روی، پله بالا پایین رفتن، ورزش خونه و حمام، شیاف گل مغربی هم با مشورت پزشک استفاده کن...

الان دیگ پاشو ب خودت تکون بده رابطه بدون جلوگیری دوش اب گرم ورزش

رابطه داشته باش
حموم برو اب گرم بزن به بدنت
پیاده رویی کن
اردکی راه برو😁

من استراحت بودم و شیاف هم میذارم و حقیقتا جرات نمیکردم به طبیعی فک کنم