تا الان استراحت مطلق بودم و نتونستم ورزش کنم خیلی نگران زایمانم یکی دو هفته ورزش اصلا اثری داره؟؟؟

Question

مامان ماهلین هفته سی‌ونهم بارداری

۱ هفته پیش

۳ پاسخ

مامان باوان روزهای ابتدایی تولد · Answer 1 · 2026-01-23T21:09:25Z

منم زایمان طبیعی بودم اصلا ورزش نکردم فقط تو زایشگاه با ماماخصوصیم ورزش کردم همین

مامان گنجشکک هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 2 · 2026-01-23T20:59:21Z

من شنیدم خانم های گهواره گفتن ک دکترشون گفته بعد۳۶هفته ورزش شروع کنید

مامان لیانا_امیرحسین تولد · Answer 3 · 2026-01-23T20:32:11Z

دوش آبگرم بگیری، رابطه بدون جلوگیری داشته باشی، پیاده روی کنی، شیاف گل مغربی استفاده کنی بله