سلام خانم های که استراحت مطلق بودین از هفته چندم بلند شدین و ورزش را شروع کردین من ۳۵ هفته و ۴ روزم دکترم گفت دیگه نیاز نیست آمپول و شیاف استفاده کنم و می تونم ورزش هم بکنم

بزار ۳۶ تمام شه ب ی تو ۳۷ اونوقت شروع کن

از پیاده روی شروع کن،روز به روز تایمشو بیشتر کن،بینشم بشین ،
من استراحت مطلقم با وجود دخترم نمیتونم اصلا رعایت کنم فقط کار سنگین نمیکنم کارای خونه رو انجام میدم
دعا میکنم تا ۳۶ هفته هیچیم نشه

نه هنوز شروع نکن من شروع کردم ۳۵دردم گرفت باز دکترم آمپول نوشت دهاته رحمم بسته باشه تا ۳۷هفته
الان دیگه ورزش می‌کنم اونم پیاده روی ملایم

ورزش نکن بزار ٣۶ هفتت بشه بعد من ٣۵ هفتم بود دوروز پیاده روی کردم کیسه ابم ترکید زایمان کردم

سلام گلم میشه بپرسم علت اینکه استراحت مطلق بودین چی بوده؟

حالا شما که تاالان استراحت بودین نمیخاد برین سریع ورزش کنین همون پیاده روی بری اوکیه