خانوما من الان ۳۵ هفته و ۴ روزم دکترم برا نوشته شیاف گل مغربی صبح یکی بخورم شب یکی سوراخ کنم بزارم واژنم
روزی ۱۰ تا اسکات میزنم و دوش ابگرمم می گیرم
دیگه چه ورزش های باید انجام بدم
میخوام حداقلش ۱۰ اینا زایمان کنم ک میشم ۳۷ هفته و ۴ روز میشم
میدونم الان برای ورزش های سنگین زوده اونا رو از آخر هفته دیگه شروع میکنم
کارهای ک باعث میشه دهانه رحم نرم شه چیه فعلا چیکارکردید درد تون گرفت
و اینکه دکترم گفت از الان باید پیاده روی و ورزش انجام بدم

#نی نی#بچه#پوشک#مای بیبی #بارداری

شیاف رو بخوری؟؟؟
قورت بدی یعنی!!!

حرکت زیاد از هوش مصنوعی اسمش رو بپرس بعد تو گوگل آموزشش بزن
مثلا حرکت پروانه یا حرکت گربه گاو یا حرکت پل و...
سنگین نیستن ولی نباید یهویی با تعداد بالا انجام بدی

عزیزم من که دکترم هیچی بهم نگفت ولی از سی هفتگی ورزش فقط میکنم البته زیر نظر ماما
قبلا هفته ای سه بار بود ورزش لگنی اما الان گفته هر روز انجام بدم
نه شیاف میزنم نه قرصی میخورم
تو یوتیوب سرچ کن ورزش لگنی انجام بده
فقط حتما با تعداد کم شروع کن که کیسه آبت باز نشه
یهو همه حرکات باهم انجام نده
من از سی هفتگی که شروع کردم اولش دو سه تا حرکت لگنی بود الان مثلا شش هفتا تا شده

عزیزم خودت میدونیااا ولی به نظرم الان خیلی زوده بخصوص بچت که وزنش پایینه الان بدنیا بیاد خیلی ریز و ضعیف میشه چه عجله ای بزار قشنگ چهل هفته رو کامل پر کن بچه هم هر چی تو شکم مادر بیشتر بمونه وزن و قدش بهتر رشد میکنه تا بیاد بیرون و به زور مکمل و کمکی بخواد وزن بگیره

چرا انقدر زود گفته😑نکنیا دختر بذار حداقل ۳۷ هفته ،خدای نکرده زود زایمان نکنی

هزیزم خیلی زوده حداقل اینکارا باید از ۳۷ هفته شروع کنی ولی خیلی چیزای ک میدونم میگم
۱:پیاده روی یا ورزش سبک
۲:رابطه جنسی و ریختن مایع منی وارد واژن
۳:تحریک نوک سینه ها
۴خوردن خرما
۵:چای برگ تمشک قرمز
۶:شیاف گل مغربی
۷:غذاهای تند و تیز
۸:درگیری با توپ زایمان
۹:حمام یا دوش آب گرم
۱۰:حالت اسکوات
۱۱:مصرف آب و مایعات کافی

اینم یکی دیگشه
که پاتو اینجوری میزاری بالای صندلی
بعد لگنت رو جلو میاری تا جایی که انشگتای پات دیده نشن

یکم‌زودنیس؟؟

شیاف روگفت بخورین؟؟؟؟!!!

این یکیشه

عزیزم الان که زوده برای اینکارا
ولی تز ۳۷ هفته یه سری ورزش هست
عکساشو پیدا میکنم برات میفرستم

خواهر دکترتون ازلحاظ عقلی یوخته عقبه😂😂

اینم بگم فعلا چیکاری نکن به تغذیه ات برس شدی ۳۷هفته ۶روز شروع کن همه اونایی که گفتی

دکترت خیلی غلط کرده صبر کن تا ۳۷هفته الان خیلی زوده خواهرشوهرم الان ۳۷هفته تموم کرده تازه شروع می‌کنه این همه صبر کردی ۲هفته صبر کن زایمان زودرس نشی یه روز هم واسه رشد بچه خیلیه دکتره بیسواد

چقد زود

بارداری اولتونه؟