خانما اسکات زدن رو تو این هفته شروع کنم؟ دیگه چه ورزش هایی انجام بدم؟
من دلم میخاد ۳۹ هفته زایمان کنم زوده شروع کنم از الان؟

Question

مامان ایلین ۱ ماهگی

۳ ماه پیش

خانما اسکات زدن رو تو این هفته شروع کنم؟ دیگه چه ورزش هایی انجام بدم؟
من دلم میخاد ۳۹ هفته زایمان کنم زوده شروع کنم از الان؟

۲ پاسخ

مامان عطا ۲ ماهگی · Answer 1 · 2026-04-19T14:51:07Z

اره دیگ شروع کن
پیاده روی
پله بالاپایین رفتن
پوزیشن جارو دستی کشیدن
سجده
من خودم کلا ۴ ۵روز ورزش کردم و ۳۷و۴ زایمان کردم البته با کمک امپول و قرص
(اگه دوست داشتی خاطرات زایمانم رو نوشتم)