خانما دلم میخاد ۳۶ و ۳۷ هفته زایمان کنم بچمم سفالییکه
از کی من ورزش هام شروع کنم چیکارا کنم میشه راهنماییم کنید ممنون میشم که ۳۷ هفته زایمان کنم

میدونی مشکل نصف بیشتر مامانای گهواره اینه ورزش هاشونو خیلی دیر شروع میکنن برا همین زایمانشونم دیر میشه همه ماما ها میگن اگه ممنوعیت پزشکی ندارین از ۲۵ هفته شروع کنین ورزش های سبک و پیاده روی رو..الانم شروع کن تو پیاده روی کن پله نوری ورزش های لگنی

ورزش اثر گذار هست ولی نه برای تعیین زمان زایمان
بلکه مؤثر در راحت‌تر و سریع‌تر شدن روند زایمان

به این زودی که نتیجه نمیگیری
خیلی زودتر باید ورزش هاتو شروع میکردب

منم ورزش و پیاده روی شروع کردم میخام شیاف گل مغربی هم از هفته ۳۶بزارم

منم ورزش میکنم ولی انگار نه انگار

من دارم ورزش میکنم تاثیری نداره🥲

من تازه شروع کردم

مگه میشه؟طبیعی؟