خانوم های ک میخای زایمان طبیعی بکنید ورزش هاتون از 35 هفته شروع کنید پیاده روی طولانی اسکات رابطع شیاف گل مغربی. اصلا هم به حرف کسی گوش ندید ک دیره الان من از 36هفته دارم همه جوره ورزش طولانی میکنم گل شیاف گل مغربی هزار تا چیز دیگه دریغ از یذره درد به حرف اینا ک میگن از 38هفته شروع کنید گوش نکنید

وقتی نمی خواد بیاد به زور نمیشه اوردش به نظرم هر موقع خدا صلاح بدونه میاد

من هیچ کاری نکردم زایمان طبیعی کردم تو 38هفته

من احتمال زایمان زود رس دارم بچمم پایینه یکی میگه از ۳۶ شروع کن یکی میگه از ۳۵ بخدا موندم چیکار کنم

کلا بهترین کار اینه که تو کل بارداری ورزش و تحرک و پیاده روی رو داشته باشیم نه فقط صرفا چندهفته اخر
والا من خودم چندنفرو میشناسم که ازاول ورزش کردن به موقعش ورزشای زایمانی هم کردن ولی درنهایت مجبورشدن القا کنن که بازم چیز بدی نیست
ولی درهرصورت هرچی ورزش وتحرک بیشتر
بدن اماده تره برای زایمان

اصلا به این چیزانیست گلم من از۳۰هفته شدیدا ورزش. میکنم مربی دارم هرکاریم بگی کردم نیومده فعلا ۳۸هفته ام رد کردم ۴۰هفتم

منم سر بچه اولم این اشتباه کردم
کلاس رفتم گفت از ۳۶ شروع کن ولی من ترسیدم نکردم ۳۷ و چند روز شروع کردم اخر ۳۹ زایمان کردم

بعضیاخب نمیتونن بخاطرسرویسکس پایین‌وزن‌کم بچه شرایط مادر همه مث هم‌نیستن

من تازه میخوام شروع کنم به نظرم دیره

از اول همون بارداری ورزشای سبک انجام بدی از ۳۶ هفتع قشنگ بدنت نرمه اذیت نیستی

من دقیق ۳۶هفته و ۳ روزمه رفتم سونو ۴ روز پیش وزن بچم ۲/۵۳۰ بود دکتر گفت وزنش خوبه
دلم میخاد همه کارایی که میگی رو انجام بدم ولی میترسم دردم بگیره و بچم با وزن پایین بدنیا بیاد

ایول خیلی خوب گفتید منم قبول دارم از 36 آدم باید شروع کنه من خودمم شروع کردم ورزش و پیاده روی و همه چیو

دقیقاااا من نکردم تا۴۰هفتم درد نداشتم

من اسکات زدن برام سخته. پیاده روی هم بالا ۳۰دقیقه باعث میشه زیر شکمم بسوزه 😪