دوستان من قرار جنینم سفالیک هستش
اونایی ک تجربه دارین لطفا بگین از چند هفته رابطه بدون جلوگیری و پیاده روی و ورزش رو شروع کنم ؟

از ۳۷ هفته و ۱ روز
بازم از دکترت بپرس
از وقتی دکترت بهت اجازه داره
هم ورزش کن
هم پیاده روی کن
هم از پله زیاد بالا و پایین برو
هم زیاد حموم برو روزی چندبار ،ولی سرتو نشور که اذیت نشی از گردن به پایین آب بگیر

به دکترت بگو تا بهت بگه
چون بعضییا دهانه رحمشون سفته و دکتر میگه از ۳۴شروع به ورزش کن
ولی بعضییا نرمه از ۳۶ب بعد میگن شرو‌کن

از ۳۵ هفته رابطه بدون جلوگیری داشته باش ورزش هات هم از هفته ی بعدی شروع کن
من اسکات زیاد زدم استخر رفتم
زایمان خوبی داشتم