مامانا کمککک🥺🥺🥺🫠
چکار کنم خواب دخترم تنظیم بشه شبا ساعت سه یا چهار میخوابه خیلی اذیتم 😭خواب. ندارمم ازش

هیچ کاری نیمتونی کنی من خیلی تلاش کردم نشد تا ۸ماهگی خودش درست شد

عصرا ساعت ۵ به بعد اصلا نزار بخوابه اگه هم خوابید نیم ساعت بیدارش کن
من دخترم ۲ تا ۴ می‌خوابه بعدش بازی می‌کنه تا ۷ دوباره می‌خوابه ۷ و نیم بیدارش میکنم بازی می‌کنه شامشو میدم ساعت ۱۰ و نیم یازده خوابه دیگه

حماااااام معجزه میکنه نذار از ۷به بعد بخوابه ببرش حموم نور خونه کم بازی بکن باهاش نه سریع بخوابونیش انقدر خسته میشه که تا ۹میخوابه دیگع

یه کم فانتزی به نظر میاد ولی من واقعا جپاب گرفتم مخصوصا از حموممم

لامپارواز 8شب خاموش کن خونرو ساکت کن دیگه 6 بع بعد نخوابه که تا ساعت 10 خوابش بگیره باید چندین روز تلاش کنی تاعادت کنه

حتما خودتونم دیر میخوابین همه چراغ ها رو خاموش کن یه نور کم بذار روشن بمونه
من چون شوهرم صبحا زود میرفت سر کار زود چراغا رو خاموش میکردم دخترمم سریع میخوابید

من ملاتونین میدم

لطفاً درخواست بدین

باید روتین درست کنی براش از عصر به بعد نباید بخوابه صبح ها سر یه ساعت بیدارش کنی

یک ساعت قبل از خواب ببریش حموم سر ساعت ده خاموشی بزن و‌خونه ساکت باشه ببرش اتاقش
اولاش شاید اذیت کنه بعدش عادت میکنه
هرجایی هم بودی سر ساعت بیا خونه

عصرا نذار بعدساعت۷بخابه بازی کن باهاش بعد۱۱بخابونش

لطفاً درخواست بدین