ای خدااا یکی کمکم کنه از شدت یبوست مدفوع قسمت مقعد گیر میکنه و بسختی دفع میشه الانم مقعدم ورم داره و میسوزه تو دسشویی ۱۰دقیقه نشستم عرق کردم بسختی دفع کردم الا میسوزه چی بزنم چیکار کنم هرچی خوردم تاثیر نداره

احتمالا به خاطر قرص آهنت هست
من اینجور بودم در حدی که سه چهار روز یک بار مدفوع داشتم اونم با درد اما قرصم رو عوض کردم خیلی بهتر شد

از قرص اهنه

وای منم اینجورم به سختی دفع میکنم🤦‍♂️🤦‍♂️

قرص اهن نخور.من‌کلا گذاشتم کنار هر چقد‌مفید باش اندازه ضررش ک‌اینجور‌ادمو داغون‌میکنه ارز ش نداره

انجیر و گلابی بخور

شلنگ آب گرم رو بگیر ورودی مقعدت رو خود ورودی مقعدت بگیر
میبینی نرمش میکنه دفعت راحت تره
یه بنده خدایی بهم گفت خدا خیرش بده خیلی راحتم کرد

خاکشیر با آلو شب خیس کن صبح ناشتا بخور خوب میشی
چون خیلی شدیده دولیوان بخور با سه چهار تا آلو روز اول
از روز بعد یه فنجون با یه آلو بخور
بهتر که شدی هر دو روزی
من اینجوری میخورم
و دفع هم خیلی آسون شده برام بدون اینکه زور بزنم

پروتئین همراه با سبزیجات بخورین کربوهیدرات رو محدود کنید مثل برنج و نون

انگورسبزبخورمعجزشوببین روزی دوسه باردفع میکنی حسابی شکمت رون میشه

من همینجوری شده بودم.زنداییم برام کره محلی اورد از روستامون یه نیمرو باهاش زدم خوردم بعد یه یکی دوهفته درد شکمم کار کرد

ب دکترت بگی بهت شربت ملین میده
بمن پودر پی برن داده بود خوب بود اوایلش بعد بی تاثیر شد
از داروخونه بخر شاید تاثیر بذاره
میریزی تو اب ولرم یا شیر میخوری
بعدش دکترم شربت لاکسی ژل و شربت زینلین داده که لاکسی ژلم بعد یمدت دیگه تاثیر نداشت
ولی زینلینو ک میخورم خوبه فعلا تاثیر داره
روزی یه قاشق میخورم
اینارو میتونی بدون تجویز دکترم از داروخونه بگیری چون مجازه تو بارداری

من قرص اهن پرکناگر اورجینال داده خوبه مواقع یبوست هم لواشک میخورم اگه نشد شیاف گلسرین میزارم

میوه خشک بگیر بخور
مخصوصا الو کیوی
قیسی بخور
خود میوه الو
اب زیاد بخور
هروز سالاد بخور با روغن زیتون

اصلا زور نزن شربت لاکسی ژل بخربخور رون کارنیکنه واسه یبوستع

چای نعنا خیلی خوبه

هروز صبح ناشتا انجیر و همراه صبحانه زیتون بخورید خیلی خوب

گلابی و انجیر تازه هم خوردید؟
این دوتا خیلی اثر داشت واسه من

وازلین بزن مقعدتو ازاین ب بعد یه روز درمیون ی قاشق روغن زیتون بخور

منم ازم خون میاد بعضی وقتا هر دارویی انجام دادم بی فایده دکترم گفته دیگه تحمل کن مال بارداریه کاریش نمیشه کرد

وای منم ک*نم پاره شده قشنگ 😮‍💨😮‍💨🤦🏻‍♀️

سبزی سالادومیوه خوردنتوبیشترکن مایعات بخورروغن زیتون انجیرالوبخارا

لواشك بخور