ازبس در طول روز فکر وخیال جورواجور میزنه ب سرم شبا نمیتونم راحت بخوابم همش کابوس میبینم ازخواب میپرم نمیدونم چیکارکنم قبلا سالی یبارم من خواب نمیدیدم😄الان تا چشام گرم میشن خوابای وحشتناک میبینم 🥺چیکارکنم بنظرتون؟

اوایل بارداری همینجورع منم بارداری دومم فق کابوس میدیدم

بخاطر هورمونا بارداریه...من یه خواب هایی سر بارداری دخترم میدیدم میگفتی فیلم تخیلیه🤣
قبل خواب چهار قل بخون...اسفند وکندر دود کن...گلاب بو کن...انشالله دیگه خواب بد نمیبینی

انقد آدم خواب میبینه که نمیخواد بخوابه

ربطی به فکر خیال نداره من اصلا به قدری خواب میبینم اعصابم خورد میشه

منم همینطوریم

موفق باشی عزیزم هنوز که اولشه یه خواب های عجیب و غریب ببینی که نگو

تاثیر بارداریه منم اینطور بودم واین طبیعیه
زیر سرتون نمک بزارید

نفس عمیق بکش ریلکس کن
اگه می تونی صلوات بفرست و قرآن بخون

قبل خواب مدیتیشن کن یا موسیقی های ارام بخش قبل خواب گوش بده گلاب ب سروصورتت بزن

حتی اگه زیادم فکر و خیال نکنی خواب های بی ربط و شاید ترسناک زیاد میبینی که تو بارداری طبیعیه