سلام دوستان از وقتی پاک شدیم تا کی باید اقدام کنیم ؟؟تاروزی موعدمون؟؟

باید ببین دوره سیکلت چند روزست بعد منهای ۱۴ش کن ۵روز ک عذذ ک بدست اوزدید و۲،۳روز بعد از اون عدد اقدام داشته باش مثلا سیکلت ۲۸روزست منها ۱۴میکنی میشه۱۴ از۸یا۱۰ شروع کن ی شب در میون ۸،۱۰،۱۲،۱۴،۱۶،۱۸

پریود بعدیت رو حساب کن ۱۴ روز قبل پریود بعدیت میشه زمان تخمک گذاری ۱۲ ۱۴ و۱۶ اقدام کن

بله‌‌‌

سلام شماهم پریود شدین؟