خانما من شام ی کاسه سوپ جو خوردم الان خیلی گشنمه چی بخورم چاق نشم😭

ادم عادی با یه کاسه سوپ سیر نمیشه چه برسه شما که بارداری
پاشو گلم یه مقوی بخور طولانی مدت بخوای گشنه بمونی به جنینت خدای نکرده اسیب وارد میشه

منم تو دورانی که قند داشتم حجم غذامو کم نکردم فقط قندمصنوعیوقطع کردم قندم اومدپایین بخاطر پاقیو دیابت اینا به بچت گشنگی نده

عزیزم آلان تو شرایطی نیستی که فکر لاغری باشی به بچه و بدن خودت آسیب میزنی چیزای مقوی بخور سیر نگهت داره

ومنی ک پلو خورشت خوردم ولی باز گرسنمه شدید

به نظر من یه چیز مقوی بدون برنج و با نون کم بخور و بخواب تنها نیستی مامانی گل

یک چیزی که دلت برداره و سبک باشه

دو تا تخم مرغ آب پز

نون و پنیر و خیار گوجه

خواهر من سوپم شد غذا؟؟؟؟🫢معلومه مامان شدیا پاشو حداقل چندتا لقمه نون پنیر گردو بخور

خرما و شیر