حذف قند و فست فود
پیاده روی
کاهش وزن
استرس نداشتن
مصرف پروتئین
لره عزیزم میشه اول از همه با یه دکتر تغذیه صحیت کن ، پیاده روی داشته باش استرس کم کن شبا هم موقع خواب شکم و تخمداناتو با روغن سیاهدونه چرب کن و یه قطره بریز توی نافت
بله عزیزم منم تنبلی تخمدان داشتم، شدید هم بوده، بعد ۶ ماه اقدام باردار شدم، پیش ماما رفتم یه قرصی داد که شب دو تا ۶ پریودی خوردمش وبعد باردار شدم ، اصلا نگران نباش😍
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.