خانوما چه قرص های می‌خورید من روزی دوتا
یکی کلسیم
یکی آهن

امگا یادم رفت🙁

اهن ،مولتی ویتامین ،ویتامین D،ففول،کلسیم😐

بستگی به میزان نیاز بدنت داره عزیزم
باید دکتر براساس آزمایش خودتون بگه
مثلا من روزی ی ویتامین د۳ دوهزار
شبی یدونه آهن ، که ی شب درمیون دو تا باید بخورم
کلسیم و مولتی ویتامین هم ی روز درمیون

آهن فروفورت و کلسیم و ویتامین دی هرروز. امگاسه روز درمیون مولتی ویتامینم میخوردم که سه روزه دکتر گفته نخورم چون زیادی وزنم داره میره بالا

آهن ،دسه، مولتی ویتامین، منیزیم

این آهن

این کلسیم