گردو و پسته رو چجوری ب نینیهاتون میدین؟ من امروز ی نصفه گردو رو رنده کردم توی اتمیلش دادم خورد دیگه کجاها میشه فرنی نمیدم

من اسیاب میکنم میریزم تو پنکیکش

آسیاب میکنم بعضی وقتا هم رنده میکنم
من گردو بادام پسته رو باهم مخلوط کردم توش پودر نارگیل هم ریختم تو اتمیل
فرنی
پنکیک
میریزم بعضی وقتا هم با قاشق بهش میدم خیلی دوست داره
بعضی وقتا پسته خالی یا گردوی خالی هم جدا با نون پنیر صبحانه بهش میدم

گردو ک حساسیت زا هستش من بادوم و پسته رو اوتمیل و پوره میوه و اینجور چیزا اضافه میکنم بعضیارم دیدم پنکیک درس میکنن بهشون اضافه میکنن

من نون پنیر گردو میدم
نون پنیر پسته بادوم
تو اتمیل
رو پنکیک داخل پنکیک

تو این سه روز به علائمش توجه کن حساسیت نشون نده چون گردو تو مغزیجات بیشترین حساسیت و آلرژی و داره

عزیزم چقد بانمکه😍🧿
نوش جونش
آسیاب کن بریز داخل غذاهاش

میتونی اوتمیل براش درست کنی توش مغزیجات بریزی

نوش جونش چندوقتشه