مامانا من امروز اندازه ده لیتر آب خوردم این خوبه یا بد؟؟؟؟؟فقط میوه و کلوچه و شیرموز و اینجور چیزا میخورم غذا نمیتونم بخورم

کلوچه خوب نیس

مواظب قندت باش.

پروتئین باید مصرف کنی حتما ، تخم مرغ بخور حداقل

شیرینی جات زیاد نخور
اب درروز ۸ تا لیوان نیاز زیادیشم خوب نیس

منم اینارو میخوردم البته موز و شیر جدا جدا میخوردم🤣شیر موز حالم بد میکرد اول یه موز میخوردم بعد یه لیوان شیر🤣مغزیجاتم بخور
انجیر بادوم پسته

بخور نوش جونت

اب خوردن که خیلی خوبه