خانما این قسمت هایی که علامت زدم درد دارن و میزنه به کل پام ی حالت خشک مانند میشه دراز هم که کشیدمه فایده نداره اون حس درد و خشک بودنش هست چیکار کنم از چیه؟ مشکلی نباشه ی وقت

منم همینطورم خیلی وقته😑😑
ماساژ ،نرمش دوش آب گرم یکم بهترش میکنه

اره طبیعیه منم همیجورم

وای عذاب هرشب من موقع خواب اینه
اصن یجوری پام قفل میشه هردفعه با کلی درد باید بشینم اما چند قدم که راه میرم بهتر میشه
ولی خیلی دردش بدهههه

شاید عصب سیاتیکت کشیده شده برو با اب گرم ماساژ بده

طبیعیه جانم‌منم اونطوری بودم

منم همینم اگه به کمر بخوابم

ن جیگر عادیم منم این جوری وقتی میخوابم اصلا پام قفل میشه میزنه استخون لگنم باید تحمل کرد همین

نه طبیعیه،منم‌همینطور بودم حوله رو داغ کن بذار روش دردشو‌بهتر میکنه

فقط پای چپم اینطوره