۵ پاسخ

برای این درد،یکی حرکت گربه گاو انجام بده،(اینترنت بزن میاره خیلی ساده است)،یکی به پشت بخواب،کف پاهاتو بذار زمین،یعنی زانوهاتو خم کن،گودی کمرو ۵ثانیه به زمین بچسبون و بعد بلند کن،این حرکتا هم‌حالت مسکن داره،هم اگه مداوم انجام بدی،(مقدارشو دقیق نمیدونم،هروقت تونستی،مثلا روزی یه بار)خوب میشه این درد

دختر منم همش سمت راست هست و سه تا سونوی اخر سفالیک بود

وای خیلی بده

منم درد دنبالچه دارم گاهی اصلا نمیتونم بشینم حتی غذا بخورم

منم درد دنبالچه دارم
خیلی بده انگار کل استخوان دنبالچه ام خورد شده تو هر حالتی هم دردش هست

سوال های مرتبط