مامانا دوازده روزه زایمان کردم سینه هام خیلی شله رگ نمیکنه پسرم همش بیداره راهی بلدین برای افزایش شیر

صبح ناشتا شیرولرم کن ...زرده تخم مرغ با چنگال هم بزن حسابی بربز تو شیر یکم عسل هم بزن سر بکش ..هم جون میده ب تنت هم شیر میاد زیاد...هم شیرت خوشمزه تره واسه بچه...کنار غذا دلستر انگوره قرمز بخور ...توی روز هندونه و آب میوه طبیعی مثه سیب و آناناس بخور

سویق سنجد عالیه

آب هویج خیلی خوبه.پشت همه ی غذاهات، قطره ی شیرافزا بخور حتما

قرص کلسبم برای خودت فراموش نشه هاااا کمبود کلسیم مبگیری‌

قطره ی شیر افزا گیاهی از داروخانه بگیر عالیه هر هشت ساعت بریز داخل آب بخور ۲۵ قطره، بعد دوروز سینه هات منفجر میشه از شیر برا من اونجوری بود

وای کم کم یادم میاد ...قبل از شیر و بهد از شیر حتما یک لیوان آب بخور ...اینا همه تاثیر داره

چایی زیاد نخور اگر خوردی کم رنگ بخور و خنک

اب هویج برنح سوپ