سلام مامانا یه سوال ببخشید من اززایمانم تاحالا خیلی یبوست دارم هریه هفته یک بارمیرم دسشوری وقتی میرم از معقدم خیلی خون میاد انگار مثل پریودی وخیلی درد میکشم چرا

عزیزم صبحا انجیر خیس خورده باابش بخور
روݝن زیتون بریز رو سالاد کاهو بخور
خودترشی زیتون،یا زیتون شورباغذات بخور
خاکشیربشور روزی چند بار بااب ولرم بخور
مایعات زیادبخور
لواشک و آلوچه هم خوبه

شکمت باید شل بشه غیر مواد غذایی
مثل الو انجیر گلابی
الان فصل تابستون که میوه هاش خوبه
خاکشیر با اب ولرم صبحا ناشتا
ابجوش عسل ناشتا
روغن زیتون بگیر هر روز 2 قاشق یا 3 قاشق بخور
برگه زردآلو. الو بخارا

شربت لاکسی ژل بگیر .
اصلانم مضر نیست من توی حاملگی میخوردم.
ولی با مواد غذایی کنترل کن. خیلی برنج نخور موز اصلا...
خطرناکه که انقد شکمت سفته.

انجام میدم ممنون ازراهنمایتون ❤️

شما باید هر روز برین دستشویی نه اینکه هفته ای یکبار

عزیزم منم عین شما بود دکتر زنانم گفت که شیاف گیلیسیرین کن واقعا جواب گرفتم دیگه هیچی داروی ملینی هم نمیخورم

آره هم شیرخودم هم کمکی

نگران نباش طبیعیه انجیر رو داخل مخلوط کن بریز با روغن زیتون خوب میکس شد بخور الو هم خوبه فقط سعی کن زیاد سردی نخوری کوچولو اذیت نشه شیر خودت میدی؟