بچه ها ميتونم به جاي اينكه برم پياده روي روي تردميل راه برم؟

نه خطر داره یهو میوفتی زن

اره فرقی نداره

اره.

اثن پیاده روی مهم نیست من دکترم گفت آنچنان تاثیری. نداره
فقط ورزش که بچه کامل بیاد لگن و تو کانال زایمان باشه که زایمان راحت و سریعی داشته باشه
با پیاده روی خودت خسته میشی
سعی کن بیشتر کار کنی پله بری اسکات بزنی ورزش های لگنی انجام بدی وقتت روی اینا باشه تا پیاده روی