مامانا کسی قند ناشتا تو بارداری ۹۳ بوده؟؟رژیم گرفتین؟؟برنامه دارین؟؟
من قندم قبل بارداری ۸۶ بود تا باردار شدم ۹۳ شده و گفت رژیم بگیر

من ۹۷ بود ولی دکتر هیچی نگفت

منم لب مرز بود قند ناشتام فعلا چون حالت تهوع داشتم رژیم نداد ولی گفت حالت تهوعت خوب بشه رژیم میدم

واسه من اواسط بارداری ۹۹ بود رژیم نگرفتم
فک کنم ۵ ۶ ماهم بود

خدمت شما مواد غذای که در بدن به قند تبدیل میشه رو در کنار اونایی که فند نداره استفاده کن
مثلا صبحانه املت گوجه یا نون پنیر خیار گوجه

ناهار برنج با خورشت کدو

شام آش ها و سوپ ها که قند زیاد بالا نمیبره

میان وعده میوه کنار خیاذ

اره منم کاری هم نکردم

برا منم ۹۲ بود فقط بهم گفت چیزایی که قندش بالاس نخور ولی من رعایت نکردم اخه شیرینی جات خیلی دوست دارم😭

من ۹۲ بود گف رعایت کن چیزای شیرین نخور

من دوساعتم ۹۸ بود