سلام
مامانا کسی هست که رژیم غذایی گرفته باسه برای اینک وزنش بالا نره تو بارداری ( رژیم بارداری اصولی ) ؟؟؟
چون من متاسفانه نشد قبل بارداری وزنم بیارم پایین تصمیم گرفتم خیلی رعایت کنم

۴ پاسخ

نه ولی انقدر که استرس دارم برای اینکه چی بخورم چی نخورم تصمیم گرفتم یه دکتر تغذیه برم

البته به من گفت مجاز به کاهش وزن نیستی

وای منم

من برای دکتر کرمانی گرفتم تازه شروع کردم که وزنم کنترل شده افزایش پیدا کنه

مقالات مرتبط

رژیم غذایی دیابت بارداری
غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری | رژیم غذایی دیابت...
کولین در رژیم غذایی بارداری
کولین در رژیم غذایی بارداری و نقش آن در رشد مغز جنین
گیاهخواری در بارداری
گیاهخواری در بارداری | معایب و مزایای رژیم گیاهخواری در دو...
فشارخون پایین در دوران بارداری
فشارخون پایین در دوران بارداری و خطرات آن

سوال های مرتبط

مامان نی نی مامان نی نی هفته پنجم بارداری
چیکار کنم تو بارداری وزنم خیلی بالا نره؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
هفته هشتم بارداری
بچها چ کار کنم وزنم خیلی نره بالا تو بارداری
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته هفدهم بارداری
چیکار کنم وزنم زیاد نره بالا تو طول بارداری
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا❤️🥰 مامان هدیه خدا❤️🥰 هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام.
خانما من با وزن بالا حامله شدم و احتمالا دیابت بارداری هم بگیرم.
چیکار کنم وزنم زیاد بالا نره تو بارداری؟
بارداری قبلی ۸۲ بودم شدم ۹۸
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان همنفسم مامان همنفسم هفته یازدهم بارداری
سلام خانوما من قند خونم بالاس ۱۰۲ هس اونم ناشتا دکتر گف بارداری براهمین دارو نمینویسم ورزش کن رژیم بگیر تو بارداری من چ ورزشی کنم چطوری رژیم بگیرم الان اخه همین مونده بود والا دیابت بگیرم استرس گرفتم کسی بوده اینطوری مشکلی پیش نیاد واسه بارداری
مامان بهاره مامان بهاره هفته سیزدهم بارداری
سلام خانم های گل دیروز دکترم ازمایشم دید قندم ۹۸ بود بهم گفت قندت بالاهه گفت ممکنه قند بارداری بگیری باید رژیم رعایت کنی، میخواستم بدونم کسی اینجا مث من هست؟؟؟ بعد من اضافه وزن از قبل دارم نمی‌دونم چیکار کنم رژیم رعایت میکنم ب امید خدا انشالله همه چی بخیر بگذره
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
💎زمان شروع رزیم غذایی برای تعیین جنسیت جنین حداقل دو ماه قبل از بارداری است. و رعایت رژیم تا 6 ماه مجاز است. در صورتی که طی این مدت بارداری اتفاق نیافتد رعایت رژیم باعث ایجاد کمبود مواد مغذی خواهد شد.

✅این برنامه غذایی بر اساس مصرف چهار نوع املاح معدنی سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم می باشد به طوریکه برای دختردار شدن، زن باید تا آنجا که می تواند از مواد غذایی حاوی کلسیم و منیزیم استفاده کند. و برای پسردار شدن مصرف مقدار زیادی سدیم و پتاسیم توصیه می شود.

✅در مواردی مانند فشارخون بالا، ناراحتی های قلبی و نارسائی کلیه مصرف این رژیم ( به دلیل سدیم بالا) ممنوع است.
مامان کوچولوی ناز مامان کوچولوی ناز هفته شانزدهم بارداری
رفتم بهداشت گفت که وزنت بالا رعایت ن منم ضعف دارم اراده رژیم ندارم قدم 170 وزنم 77
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته دوازدهم بارداری
سلام .کسانی که قندتون لب مرزه یا بالاست چیا میخورین؟چی نباید بخوریم خیلی سخته رژیم تو بارداری😑
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان معجزه مامان معجزه هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام مامانا کسی هست که تو بارداری تیروئید بالا داشته وچیکار کرده
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام رضا مامان هدیه امام رضا هفته چهاردهم بارداری
خانوما کمک......من قند ناشتا ام ۱۰۵ بوده که برای بارداری احتمال دیابت بارداری رو بالا میبره .....الان هم همش گرسنه ام میشه و ضعف دارم . اگر بخوام مواد قندی و کربوهیدرات نخورم باید رژیم کتو بگیرم ولی واقعا سختمه چون انتخابام خیلی محدوده و مزه غذاهای بدون کربوهیدرات رو خیلی دوست ندارم ....به نظرتون چیکار کنم قند بیاد پایین و دیابت نگیرم ؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آریشاکوچولو مامان آریشاکوچولو هفته سیزدهم بارداری
خانما من قبل بارداری ۶۲وزنم بود
از وقتی باردار شدم تا امروز که وزن کردم ۶۸شدم خیلی بالا رفته وزنم
خانه بهداشت هم گفت نمیدونم بخدا گفت روزی یا هفته ای ۳۰۰مجازی که اضافه کنی
چیکار کنم وزنم بیاد پایین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
mohadeseh mohadeseh قصد بارداری
مامانا یه سوال من وزنم یکم بالاس تو بارداری اذیت میکنه ۹۰کیلوامم ولی عضله ها🤣اونایی ک تجربه بارداری با وزن بالا دارن بگن بارداری سختیه؟ خیلی ترسیدم🥲
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🌺 شاه وتودلی💑 مامان 🌺 شاه وتودلی💑 هفته دوازدهم بارداری
افزایش وزن طبیعی در بارداری

📌 در دوران بارداری افزایش وزن اتفاق طبیعی و ضروریه، ولی باید توی محدوده مناسب باشه. این افزایش به سلامت تو و جنینت کمک می‌کنه و از مشکلات بارداری جلوگیری می‌کنه

❓چقدر باید وزن اضافه کنم؟
✅ بسته به وزنت قبل از بارداری، معمولاً بین ۱۰ تا ۱۵ کیلو مناسبه

❓اضافه وزن زیاد خطرناکه؟
✅ بله، ممکنه باعث دیابت بارداری یا فشار خون بالا بشه

❓چطور می‌تونم وزنم رو متعادل نگه دارم؟
✅ با رژیم غذایی متعادل و ورزش‌های سبک مثل پیاده‌روی

❓آیا باید کالری بیشتری مصرف کنم؟
✅ در سه‌ماهه دوم و سوم، حدود ۳۰۰ تا ۵۰۰ کالری بیشتر نیازه
مامان سپهراد مامان سپهراد هفته بیستم بارداری
خانوما سلام
کسی هست با رعایت رژیم تعیین جنسیت اقدام کرده باشه؟ جواب داده رژیم؟