تو بارداری آیا میشه رژیم گرفت که وزن مادر بیاد پایین یا نمیشه ضلر داره چون فکر کنم اضافه وزنم زیاده

ماه های اول که حالت تهوع میگیری نمیتونی غذابخوری خودبه خود لاغر میشی من ۷۱بودم تو دوهفته شدم ۶۸

دکترم می‌گفت هیچوقت توی بارداری ب خاطر وزن خودت ب بچه گشنگی نده رژیم نگیر

سلام ببینید از قند زیاد و چربی زیاد دوری کنید که اصلا خوب نیست ولی شما نخورید بچه ضعیف میشه این هم خوب نیست بهترین کار اینه که از ماما خودتون بپرسید
از فضای مجازی دوری کنید که بعضی هاشون اطلاعات غلط میده

عزیزدلم
یه چندوقت دیگه، اگه تهوع و استفراغ بگیری، خودبه خود لاغر میشی
شرینیجات و سرخکردنی و فست فودو نوشابه رو اگه میخوری، حذف کن

چنده وزنت