خانوما من دیگه باید یواش یواش خودمو اماده کنم برای ازمایش پودر قند گلوکز شب قبل چه کارهایی با انجام بدم و ندم روزش چه کاری انجام بدم و ندم

من دیروز دادم عزیزم اصلا اونطور ک میگن و شلوغش میکنن سخت نبود فقط اخرش یکم شیرینه با اب خنک قاطیش کن بعد هی تکون بده ک شکرش اخرش جمع نشه بعد بخور اگه همون محیط ازمایشگاه خنکه بشین ک خنک بشی
ب عنوان کسی ک تازه این ازمایشو داده میگم سخت نبود اگه ب خودت تلقین نکنی

هیچی فقط۱۰ ساعت ناشتا باش

هیچ کار خاصی😂

بین ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش پودرم با آب خنک قاطی کن حتما یه نفس بده بره بالا تا راحت باشه
یه چیزی با خودت ببر بعد از آخرین نمونه بخوری ضعف نکنی

اصلا سخت نیست من اصلا نمیدونستم
رفتم یه پودری داد اول چندشم شد بعد سریع خوردم اتفاقا بد مزه هم نبود

شب غذای سبک بخور و با خودت یه همراه ببر

از ۸ تا ۱۰ ساعت قبل ناشتا باش، من ۱۱ ساعت ناشتا بودم😄
دیگه اینکه شب قبل یه غذای سبک بخور و شیرینی جاتم زیاد نخور.
آب میتونی بخوری هیچ مشکلی نداره. صبحشم که رفتی آزمایشگاه حتما با خودت یه همراه ببر

هیچی لازم نیست
فقط با اب خیلی خنک قاطیش کن و قدم نزن سعی بشینی

هیچی ناشتا باش

۱۰ ساعت ناشتا باش
روزشم هیچی فقط پودرو با اب سرد بخور و سعی کن بالا نیاری چون مراحل تکرار میشه

۱۰ ساعت ناشتا باش
پودرو با اب یخ حل کن بخور
بعد پودر اب زیاد نخور
هر جا حالت داشت بد میشد ی درازی بکش ب مسئول ازمایشگاه بگو ی جا بری دراز بکشی

۸ الی ۱۰ ساعت ناشتا باش
از روز قبلش چیزایی که قندشون بالاست نخور
شب هم شام سبک بخور

کلا اگه نتونیم بخوریم‌و بالابیاریم چی؟؟؟

سخته ازمایش‌قند؟

برو یجایی که اون پودر پرتغالی هارو دارن اونا قابل تحمل تره
با اب یخ قاطی کن
اروم اروم بخور چون معده یهو واکنش نشون میده
بعدم دراز بکش سرتو تو گوشی نکن

منم هزار تا سونو برم نمیترسم
ولی اینو میترسم برم😂

چندهفتگی باید بریم