خانوما شماام از وسط ماه هشتم پاهاتون ورم کرده من خیلی از پاهام دارم ورم میکنم شکمم بزرگ نشده دست و صورتمم خوبه فقط بینیمو پاهام وو ساق پاهام ورم دارن

نمک کمتربخور اگه دیدی ورمت خیلی زیادبود به دکترت بگو بعضیا توبارداری همینن ورم شدیدمیکنن

برو پیاده‌روی ،،نمک غذاتم کم کن،،من بارداری اولم ویارم شوریجات بود یه عالمه ورم داشتم روزی دوساعت میرفتم پیاده روی این اخرا هم اصلا نمک نمیخوردم

منم همینجوریم 😂😂

من از مچ زیاد ایستاده باشم شروع میکنه تا انگشتای پاهام رفتم دکتر اول گفت طبیعی بعدش برام آزمایش کشت ادرار و خون و اکو قلب جنین نوشت
سعی کن بدکترت خبر بدی چون یه چیزایی رو اونا میدونن که ما نمیدونیم

من زودتر هم شروع به ورم کردن کردم تنها کاری هم که میتونم انجام بدم ورمم کم بشه جوراب واریس میپوشم تقریبا روزی ۱۰ تا ۱۵ ساعت پیاده روییم میکنم اون تایمی که پامه شب ها با روغن مچ پام رو ماساژ میدم. از اول هم نمک کم میخورم و اب و زیاد تاثیر چندانی نداشت ولی جوراب واریس خیلی تاثیر داره تا زیر زانوئه روزایی که نمیپوشم کاملا ورم مشخصه داره شروع میشه

منم همینطورم😑

ورزش پا انچام بده خیلی خوبه برا ورم پا و کم کردن دردش

آره منم ورم داشتم خیلی زیاد تا همین ۲،۳ روز پیش هم بود ورمام