سلام خانما یک‌سوال شما هم تو خواب خیلی میترسید من از وقتی باردار شدم شدم خیلی تو خواب میترسم و تکون میخورم یعنی خوابیدن برام تبدیل به کابوس شده 😭

فکر میکردم فقط من این مشکلو دارم🤦🏻‍♀️من محال ممکن بود از تنهایی بترسم ولی از وقتی باردار شدم شبا تا که شوهرم میره بیرون از ترس نمیدونم چیکار کنم همش حس میکنم تنها نیستم
روزا بهترم ولی شبا میخوام روانی بشم وقتایی که خودم تنهام خیلی بده هووف

طبیعیه که ، تغییرات هورمونیت باعث یکم اختلال خواب میشه ، من تو خواب داستان تعریف میکنم با صدای خودم بیدار میشم ، بعضی وقتا داد میزنم 😂

منم هر وقت شوهرم نبود خواب جن می‌دیدم صب ساعت ۸میرفت سرکار بعد اون می‌دیدم قرآن گذاشتم بالا سرم با نون نمک زیر بالشتم بهتر شد ولی هنوز بعد ۹سال تنها بخوابم میبینم اطرافیانمو میبینم جن شدن دنبالمن یا اونایی که مردن یکی تو اتاق بخوابه من اتاق بغلی بازم میبینم نمیدونم واسه چیه

سوره بقره هم هر چند تا صفحه ک میتونی در طول روز بخون

منم همینجوری بودم دعا گرفتم خوب شدم

بارداری اولته؟
بارداری اولم خیلی ترس داشتم طبیعی هم هست آخه بهش عادت نداشتم حتی یادمه اول که فهمیدم باردارم خوشحال شدم بعد یهو ترسیدم و نشستم زار زار گریه کردن
این یکی بارداریم سعی میکنم جایی که حس میکنم ترسمو استرسمو چند برابر می‌کنه نباشم شاید باورت نشه نمیتونم توی اتاق خوابم بخوابم
اینطور مواقعا چندتا صلوات بفرست و قرآن بخون تا آروم شی
اگر آهنگ گوش کردن آرومت می‌کنه نگاه کن
و چندتا فیلم دانلود کن بشین ببین چون تا آخر بارداری راه زیادی در پیش هست و استرس تا برسی به آخرش خوب نیست پس تا میتونی خودت رو سرگرم کن
من بعضی وقتا با گلامم حرف میزنم آرومتر میشم
ببین خودت چی حالتو خوب می‌کنه
اینم بگم افکار مثبتی هم داشته باش

منم می‌ترسیدم بعد شوهرم واسم یه دعا آورد که ب گردنم کردم خدا رو شکر الان خیلی بهترم

اره منم خیلی میترسیدم کابوس میدیدم