حبوبات
عدس پلو و ماش پلو
انواع کباب
مغزیجات
تخم مرغ
بادوم درختی
کره پسته
حلیم
گوشت
ماهی
سفیده تخم مرغ
سیب زمینی پخته البته اگه قند نداری
عدس و لوبیا
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.