حبوبات
عدس پلو و ماش پلو
انواع کباب
مغزیجات
تخم مرغ
بادوم درختی
کره پسته
حلیم
گوشت
ماهی
سفیده تخم مرغ
سیب زمینی پخته البته اگه قند نداری
عدس و لوبیا
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.