خانما چی بخورم بچم وزن بگیره

اجیل اینا کلا من خوردم ولی وزن دهی خاص نداره گرونم هست میوه اینا ازاون بهتره هرروز ی دلستر بخور دوتاپیاله بستنی یکی صب یکی شب اونم سنتی

دلستر بستنی باانبه موز یاخرما قاطی کن عین معجون روزی دوتا پیاله من بچه اولم کم وزن بود سر این خوردم موثر بود لیدی میل کلا من سر هردو خوردم وزن دهی خاصی نداره براشیر خوبه آبگوشتم بخور و مایعات غذاهای آبکی زودجذب میشن

حلیم کباب مغزیجات عدسی خوراک لوبیا پودر لیدی میل هم خوبه البته خودت هم کمی چاق میکنه

من دیدم تو بیمارستان یکی میگفت حیلیم و رنگینک خیلی میخوردم موقع زایمانش بود اندازه توپ شده بود😂

پودرلیدی میل،حلیم،مغزیجات

✅لیست مواد غذایی افزایش وزن جنین در ماه هشتم
🔸گوشت قرمز
🔸ماهی
🔸 زرده تخم‌مرغ
🔸سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج
🔸حبوبات
🔸 نخود فرنگی
🔸گوشت گاو
🔸روغن زیتون
🔸ران و سینه مرغ یا بوقلمون
▪️🔳میان وعده
🔸میوه‌های خشک مخصوصا برگه زردآلو🔸سیب زمینی سفید🔸 ذرت 🔸بادام🔸گردو🔸محصولات لبنی🔸دانه کنجد🔸آووکادو

کباب . حلیم . آجیل. دلستر

دکتر به من گفت رژیم مدیترانه ای برای وزن گیری بچه عاایه، ۴ هفته رعایت کردم رفتم سونو خوب شده بود وزنش تقریباً نرمال بود