حتی شام هم حاضری بخور مث نون پنیر و….تا قبل ساعت هشت اشکال نداره میوه بخوری هشت ب بعد نخور
سعی کن رعایت کنی که قندتو کاذب نشون نده،۸تا۱۰ساعت ناشتایی لازمه
ده ساعت
میوه هم اصلا نخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.