خانما من چرا هرچی میخورم سیر نمیشم؟😐هرچی میخورم دو‌دقیقه دیگه گشنم میشه دم به دقیقه در یخچالم یچیزی‌دارم میخورم میترسم وزنم خیلی بره بالا تازه قرص مولتی ویتامینم نمیخورم‌هفته ای یکی دوتا همش
شماهم اینجورین یا نه؟

ن متاسفانه با اینکه مولتی ویتامین میخورم اصلا اشتها ندارم در حدی ک فقط فشارم قندم نیاد پایین

راحت بخور نوشجونت منکه نمیتونستم هیچی بخورم الان انقد راحت میخورم😅

منم همینم. دیشب نصف شب از گرسنگی بیدار شدم غذا خوردم 🥴

پس چرا من اشتها ندارم. ی گفکیر برنج با ی ملاقه خورشت بخورم میخوام بترکم.

کاش من اینجور بودم

عقب نداره ب اخرش نزدیکی بخور وزن بگیره بچه

منم سیرمونی نداره شکمم
ولی چون قند دارم خیلی سعی میکنم رعایت کنم
عوضش بعضی وفتا ک پرخوری میکنما باورت میشه پشیمون میشم
چون انقد دلو رودمو معدم سنگین میشه و بهم فشار میاره ک نمیتونم تکون بخورم
برا همین سعی میکنم رعایت کنم

منم همینطور 😂😵‍💫

من اصلا اشتها ندارم 🥲🤦‍♀️مگ برم خونه کسی یا کسی چیزی برام بیار واس خونه خودم اصلا اینجوری نیستم نمیدونم چرا هر جیزی خونه بقیه بهم بیشتر مزه میده😅😂

من چون وزنم بالاست نه مولتی ویتامین میخورم نه امگا 3 باید مدیریت کنی نمیشه که انقدر. غذا خورد 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

چندکیلو تا الان اضافه کردین؟سعی کن اجیل اینا بیشتر بخوری یا تخم مرغ ابپز سینه مرغ گریل کلا خوراکی هایی ک کالری کمی دارن اما مقوی هستن بخور بیشتر پروتیین بخور ک سیر نگهت داره

منم دقیقا همینجوری شدم
زود به زود گشنم میشه
امروز نتونستم ده دقیقه صبر کنم همسرم بیاد ،ی بار تنها ناهار خوردم یه بار با اون🤣🤣

سعی کن‌پروتیین‌بخوری شیرینی جات نخور بدتر ضعف میاره میوه بخور اجیل بخور تایم بزار برای هر کدوم

وای اره منم همینجور بودم اصلا سیر نمیشدم وزنمم داشت میرفت بالا😄خودم یه هفتس مولتی ویتامین نمیخورم تا برم دکتر چند روز دیگه🙄

منم
خجالت میکشم دیگه😂😂