من ۱۱ شب دیگه چیزی نخوردم و ۸:۳۰ ازم خون گرفتن تو بوعلی
خب منکه اصلانمیتونم گشنه بمونم چیکارکنم🥲🥲۲ساعت نخورم حالم بدمیشه افت فشار میگیرم
از ۱۰خوبه
هشت ساعت بهترین حالتشه . هرچی بیشتر بگذره قندت بیشتر میشه
۱۰ چیزی نخور. الان چی، ای قند دار استفادت نکن مثله ماکاروتی و برنج سیب زمینی
شما ۸ شام سثبک بخور
بین ۸ تا ۱۰ ساعت باید ناشتا باشی چند مرحله ای واست نوشته؟
۸تا۱۲ ساعت باید ناشتا باشی
۱۰ساعت خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.