سلام مامان های عزیز ۱۵ هفته ام دوقلو دارم خیلی استرس دارم چکار کنم که بقیه بارداری بسلامتی طی بشه چه توصیه های دارید ممنون میشم راهنمایی کنید

اگه حالت خوبه و زیاد علائم نداری روزمرگی عادی خودت رو داشته باش الکی به خودت تحمیل نکن که وای دوقلوعه قراره خیلی سخت باشه
من جفتم پایین بود دکتر کلی تذکر داد فقط رعایت کردم نه اینکه خودمو خونه نشین کنم یا بهم گفته زیاد راه نرو در حد قدم زدن ولی من خریدمم میرم چون علائم خطرناکی ندارم و همه‌چی عادیه مثل بارداری تک قلو
فقط سعی کن انرژی مثبت به خودت بدی و حال روحیت رو هم خوب نگه داری بقیش رو خدا کمک میکنه
زیاد به خودت سخت نگیر ولی نه اینکه کلی کار سنگین انجام بدی

سلام عزیزم بسلامتی ،چرا استرس داری منم پارسال این موقع تقریبا هم هفته ی شما بودم چقد فکر و ذکر میومد سراغم ولی تاچشم برهم بزنی میگذره،سعی کن ارامشت رو حفظ کنی ،من خیلی قران میخوندم مخصوصا سوره حجرات و یک دور کامل تو بارداری قران ختم کردم،خیلی توسل میکردم و از خدا میخواستم بچه ها مو حفظ کنه،غیر از این استراحت بودم بیشتر کار خاصی انجام نمیدادم،واز لحاظ تغذیه ای هم سعی میکردم خوب غذامو‌بخورم،16هفته هم دکترم من سرکلاژ کرد،خلاصه خواهر آرامشت رو حفظ کنه تا خدا نخواد برگی از درخت نمیفته

مهمترین توصیه استرس نداشته باش
کار سنگین نکن پله زیاد استفاده نکن توالت فرنگی فقط بشین و از همین روزای اول به غذات خیلی اهمیت بده

فقط استراحت

استراحت تو زیاد کن غذا های مقوی بخور وزن بگیرن

ای جونم دوخملن یا پسر

استرس ضرر داره خواهر باید استراحت کنی کار سنگین نکنی