مامانا یکی برامن درست بگه مولتی ویتامین و قطره آهن رو‌کی بدم بهتره چه ساعتی چند ساعت قبل و بعد غذا غذا یا شیر من گیچ شدم خداییش

مولتی ویتامین صبح ها و آهن عصر بهترین زمانش

آهن رو صبح باید ۱ ساعت فاصله داشته باشه با شیر چون جذب نمیشه
مولتی رو غروب یا شب فاصله مهم نیست من گاهی ۵ دقیقه بعدش شیر میدم

دکتر به ما گف آهن رو تو روز بدیم، مولتی هم چون ویتامین دی داره و باعث اختلال در خواب میشه روز میدم، آهن رو بعد از غذا(لبنیات تو غذاش نباشه چون نمیذاره آهن جذب بشه تا یک ساعت بعدش هم شیر نخوره تشنش شد آب میدم) مولتی ویتامین رو بعد از شیر(چون با چربی بهتر جذب میشه) در کل هردو رو تو روز و با معده پر میدم درضمن قطره ها حداقل یه ساعت بیشتر باید فاصله داشته باشن

من مولتی رو قبل ظهر بهش میدم اهن رو هم شب میدم یکساعت قبلو بعد قطره نباید شیر بدی حال ی وقتم خورده اشکالی نداره

مولتی بعد صبحانه آهن شب ساعت ۷ تا ۸

تاپیکام پایییناهس