کمپرس سرد چطور بزارم کهنه بزارم تو فريزر؟؟؟

تو دوتا دساش زد تازه از درد داشت گریه میکرد تحمل دیدن درددشو ندارم 😑

من نزاشتم،همون اول گرم گذاشتم،آخه،سرد بیشتر پاشون سفت میشه،دردش بیشتر

چیزی که بهداشت گفت ،هر یکساعت حدودا چند دقیقه بزار اونم اینجوری تا ۱۰ می‌شماریم برمیداری، سه چهار بار انجام بده،
یخ بزار تو کیسه دورش با پارچه بپیچ
من اینکارو کردم دیگه پاش ورم و درد نداشت

تازه واکسن زد تو 2تا دساش بچم انقد گریه کرد گناه داره تو این گرما دلم نمیاد براش نزارم

من ک نذاشتم .واجبی نیست

یه پارچه ی تمیز بزار فریزر بعد بزار رو پاش