#تجربه #بدغذایی #راه‌حل

مامانا 🤍
می‌دونم غذا نخوردن بچه‌هاتون دغدغه بزرگه، ولی از تجربه خودم میگم: اشتها یعنی تحرک.

کیانِ من صبح ساعت ۷ شیر می‌خوره و دوباره می‌خوابه. ۹ صبح نان و پنیر صبحونه می‌خوره. تا ظهر تو خونه کلی بازی و تمرین راه رفتن داریم. وقت ظرف شستن هم میاد آشپزخونه، براش وسایل بی‌خطر می‌ذارم، وقتی سیر میشه خودش میره دنبال بازی، دیگه به پام نمی‌چسبه.

ظهر ۱ تا ۱:۳۰ شیر می‌خوره و می‌خوابه، ۲:۳۰ بیدار میشه ناهار می‌خوره و تا ۶ عصر بازی می‌کنه. بعد عصرونه میوه و آب آماده می‌کنم، حاضر می‌شیم میریم پارک. تو مسیر عصرونه‌شو میدم، کلی بازی می‌کنه و وقتی دستامونو می‌شوریم دوباره میوه می‌خوره.

خونه که برمی‌گردیم، حدود ۸ لباس عوض می‌کنیم و آب‌بازی و حموم داریم. ۹:۳۰ هر شب یه مدل تخم‌مرغ می‌خوره، قطره آهنش رو هم میخوره بعد ۴۵ دقیقه بعد شیر می‌خوره و تا صبح ساعت ۷ می‌خوابه، نصف شب هم بیدار نمیشه 😍

واقعا دیدم هرچی بیشتر وقت بازی و تحرک بهش بدم، بهتر و کامل‌تر غذا می‌خوره ✨

پس مامانا، خیلی وقتا دلیل بدغذایی بچه‌هامون این نیست که غذا رو دوست ندارن، مشکل اینه که انرژی‌شونو نسوزوندن.
هر روز—even کوتاه—ببریدشون پارک 🌿 کفش پاشون کنید، راه ببرید، بذارید تاپ و سرسره بازی کنن.
قول میدم وقتی برگردین، اون بشقاب غذا با عشق و کامل خورده میشه 😍

آخه عزیزم اگه هر روز ببری بیرون یاد میگیره. چند وقت دیگه که هوا سرد میشه چیکار میخوای بکنی؟ بچه داداش من همینجوره، از بس هر روز بردنش بیرون الان وقتی میاد نزدیک در خونه که میشه جیییغغغ میزنه نمیخواد بره🤦‍♀️
من پامو از خونه بذارم بیرون، میرم تو پارک. اما هر روز پسرمو نمیبرم.
نمیگم کار شما اشتباهه، خیلی هم ممنون که تجربتونو میگین. از بچه ها اینقدر تو خونه راه میرن هرچی میخورن میسوزونن🥴

به به عالیه ☺️

پارک میبرم ویروس میگیره

دورت بگردم درخواستمو قبول میکنی

مرسی عزیزم

به به لذت میبرم از وجود این مامانای پرانرژی😍