سلام خانما شما در طول روز یا کلا چیا به بچه هاتون میدید که فکر میکنید مقوی هست براشون؟ از نظر غذایی چطور؟ همون غذای سفره رو میخورن یا تقویت میکنید براشون؟؟ من یک هفته ای میشه دنبال خونه هستیم همش بیرونیم این وسط دخترمم پای ما میاد کلا از خوراک همه چی عقب افتاده احساس میکنم خیلی کم براش میزارم،بیرون برای اینکه اذیت نشه و اذیت نکنه بهش بستنی یا کراکر یا پفیلا میدم...

منکه غذای سفره رو میدم اما خب ۹۵ درصد غذاهامون گوشت و مرغه
در طول روزم میوه و مغزیجات

عزیزم مغزیجات بهش بده.از جاهایی که کیک خونگی درس میکنن کیک بگیر.ازین پفک هایی بگیر که با سویق درس میشه.
خرما و کره بادوم زمینی و مغزیجات و اینارو تو میکسر بریز توپک براش درس کن.یا همون خرما رو داخلش مغز بزار در طی روز در کنار میوه بهش بده.

موز ببر باخودت هم مقویه هم نگهش میداره
بادوم درختی
نون پنیر درست کن ببر
الهی صاحبخانه بشی

من میوه. مغزیجات. توپک خرمایی درست میکنم.

منم دو سه هفته اس فقط غذا خودمون و میوه
اصلا غذای مقوی و میان وعده و... ندادم ب طفلکی‌ها

براش از بیرون کباب بخر .ولی با ی هفته هیچیش نمیشه