سلام خانوما من چوک نمیخام وزنم زیاد بشه برنج نون ماکارانی و شیرینی جاتمو حذف کردم بیشتر پروتئین میخورم چند روزی هست که رفتم توی ماه ششم بچم بزرگ شده هی ضعف میکنم اونم تکون تکون میخوره چی بخورم که وزن اون زیاد بشه ولی خودم چاق نشم سیرم بشم

کربوهیدرات هم بخور

منی ک دیا بت دارمم دکتر تغذیهذگف باید حتی بستنی هم بخوری بچه میخواد ت نمیخوای

وای دقیقا منم خیلی خیلی گرسنه میشم

حذف کامل کربوهیدرات متابولیسم بدن و حتی هورمون ها رو تغییر میده تو بارداری ضرر داره.

مرغ گریل شده بخور .عدسی بخور .اوتمیل درست کن . ماهی کبابی . چنجه بخور .

عزیزم کربوهیدراتو کم کن ولی حذف نکن یه مقدارش لازمه برای بدن خودت و جنين. ولی کلا آجیل و پروتئین برای رشد بچه خوبه ولی نه به این معنی که کلا کربوهیدرات حذف بشه.

خوبه ميتوني من هميشه مثل قحطي زده هام تازه نصفه شبم شاممو دوباره گرم ميكنم ميخورم

برنج و نون واجبه نباید حذف کرد حتی شیرینی جات همه چی در حد تعادل

عزیزم بارداری وقت خوبی برای رژیم گرفتن نیس اینکه شکر نخوری خیلی خوبه ولی اینکه نون و برنج نخوری بنظرم جالب نمیاد فوقش میتونی با مشورت دکتر تغذیه به اندازه بخوری

چی میخوری؟ بدون نون و برنج