افزایش مصرف میوهها و سبزیجات تازه
افزایش مصرف غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز، سالمون و آووکادو
مصرف غذاهای با خاصیت قلیایی بالا مانند مرکبات، سبزیجات ریشهای و آجیل
اجتناب از محصولات لبنی
مصرف مواد غذایی حاوی نمک
داشتن رژیم غذایی پرکالری
مصرف قهوه و چای
مصرف هفتگی تخممرغ
نوشابه و نمک
گرمیجات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.